كيفية التعرف على الاكتئاب في أحد أفراد أسرته

كيف تتعرف على الاكتئاب لدى أحد أفراد أسرته؟ ما هي الإشارات التي تخبرنا أن شريكنا لديه مشكلة؟ لا يمكن التقليل من الاكتئاب ، فهو مرض خطير ويمكن أن تكون عواقبه مأساوية في بعض الأحيان.

كآبة إنه مرض وليس هناك شك في ذلك. يعكس الاسم اللاتيني هذا جيدًا ، لأن الاكتئاب يأتي من depressio - "العمق" ، deprimere - "ساحق". يبدأ الاكتئاب في لمسنا عندما يبدأ شيء ما في التغلب علينا ، لم نعد قادرين على التعامل مع المشكلات بأنفسنا. نقع بعد ذلك في حالات الاكتئاب التي تتميز أساسًا بـ:

  • شعور بالحزن
  • تدني احترام الذات
  • عدم الثقة بالنفس
  • إثم
  • الموقف السلبي للحياة
  • الأفكار الانتحارية
  • الأرق أو النعاس المفرط
  • فقدان الشهية

تحدث الأيام السيئة لنا جميعًا ، لذا فلا عجب أن نحزن أحيانًا. هذه الحالة يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لفترة أطول. ولكن عندما يكون الاكتئاب ، كيف تميزه عن الحزن الطبيعي؟ هذا هو ما سنفعله اليوم. سنحاول توجيه الإشارات التي قد تشير إلى إصابة شخص مقرب منا بالاكتئاب. يمكن أن يكون للاكتئاب نفسه حالات مختلفة من أعراض خفيفة إلى شديدة مع أعراض ذهانية.

تذكر ذلك انها ليست بأي حال علامة على ضعفهم. حتى لو قلنا "كان قويًا دائمًا ، يمكنه التعامل معه" ، فلا يجب أن يكون بهذه الطريقة. الاكتئاب هو اضطراب (مرض) يتم تفسير أسبابه. لا توجد قاعدة من سيتأثر. انها تماما مثل البرد. الأشخاص الذين يعانون من الحيلة في الحياة وكذلك أولئك الذين ما زالوا يعانون من مشاكل قد يصابون بالاكتئاب. هذا لأنه يتم تحديد حدوثه بشكل رئيسي بواسطة الاختلالات في أنظمة الناقل العصبي في الدماغ. هذا هو السبب في أنك لا يجب أن تقول أنك ضعيف لأنك مكتئب. يشبه استدعاء شخص ضعيف عندما يصاب بالسرطان.

كيفية التعرف على الاكتئاب في أحد أفراد أسرته

نحن نعرف بالفعل ما هو الاكتئاب. نعلم أيضًا أن مشكلة الاكتئاب يمكن أن تؤثر على كل فرد منا. هذا هو السبب في أنه من المفيد معرفة كيفية التعرف على هذا الاكتئاب. اليوم سوف نقدم لك عدة أعراض الاكتئابأنه يمكنك تشخيص نفسك من خلال مراقبة سلوك أحبائك.

مشاكل النوم

يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من اضطرابات النوم ، ولكن حسب الحالة ، قد يكونون مختلفين للغاية. في بعض الأحيان ستكون هناك مشكلة في النوم أو الاستيقاظ العصبي في منتصف الليل. ويمكن أيضا أن يكون واضحا كما النعاس المفرط. عندها يكون الشخص المصاب بالاكتئاب على الرغم من عدم وجود نشاط غير عادي أثناء النهار يشعر بالنعاس.

التغييرات المزاجية

الاكتئاب لا يعني بالضرورة الحزن الدائم. يعاني المصابون بالاكتئاب غالبًا من تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية. في الوقت الحالي ، يمكنهم اللعب معك والاستمتاع والغناء ، ثم الانغماس في الداخل والانغماس في الحزن.

في الآونة الأخيرة ، نشر موضوع الاكتئاب بعض انتحار تشيستر بينينجتون ، الذي كان يعاني من الاكتئاب. أشارت زوجته لاحقًا في وسائل الإعلام إلى مشكلة مهمة جدًا وكيف يبدو الاكتئاب. لذلك دعونا نتعلم درسا منه. نشرت Talinda فيلمًا مع موسيقي تم تسجيله قبل وفاتها بـ 36 ساعة. هذا يظهر تشيستر وهو يضحك مع الأطفال ويلعب. هذا يدل على أن الاكتئاب ليس له "وجه" محدد ويمكن أن يهرب منا دون أن يلاحظه أحد. إليك هذا الفيديو إذا كنت ترغب في مشاهدته.

نهج متشائم في الحياة

هذه ليست مجرد رؤية سوداء نموذجية للمستقبل ، بل إنها رؤية كارثية للأحداث القادمة. لا ينظر المرضى المصابون بالاكتئاب بشكل متشائم إلى الأمور المحيطة بهم فحسب ، بل يرون أيضًا في كل مكان يقترب من الكارثة. يمكن ملاحظة ذلك عندما تصبح بعض المشكلات التي تبدو قابلة للحل جدارًا لا يمكن التغلب عليه.

كما يمكن أن يحدث أعراض قوية لدرجة أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يخشى قيادة السيارة خوفًا في كل مرة بعد وقوع حادث مميت.

لا تهتم بنفسك

نحن عادة نأكل المشكلات ، لكن عندما يتوقف شخص ما فجأة عن العناية بنفسه واتباع نظامه الغذائي ، حتى لو لم يكن يعيش بصحة جيدة ، فقد يشير بالفعل إلى بعض حالات الاكتئاب. ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات العاطفية بألم الجوع في أوقات مختلفة من النهار والليل.

قد لا يكون تناول وجبات خفيفة متكررة علامة على الطمع ، ولكن مشاكل مع الاكتئاب. ومع ذلك ، لا يمكن تعميم هذا ، لكنه أحد الإشارات التي يجب أن تعطينا شيئًا لفهمه.

إبطاء

يبدأ الأشخاص المصابون بالاكتئاب في العمل ببطء أكثر. واجباتهم اليومية ، والخروج من السرير ، وتنظيف أسنانهم تستغرق وقتًا أطول. الاستعداد للعمل أو حتى مجرد التحرك. ويرتبط ذلك أيضًا بعدم الاستعداد للعمل. إذا أحب شخص ما فعل شيء ما ، مثل اللعب على الكمبيوتر أو لعب كرة القدم ، وفقدان الرغبة في القيام بشيء ما فجأة ، فقد يكون ذلك أحد أعراض الاكتئاب.

غالبًا ما يفقد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الرغبة في الحفاظ على الحياة الاجتماعية ، ولكن كما ذكرنا سابقًا ، لا يجب أن يكون الأمر كذلك. الاكتئاب ليس له وجه واحد.

يتظاهر بأنه الفرح

هل تعرف كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يضحك حقًا؟ انظر إلى زوايا العينين ، إذا كانت تتجعد ، فالضحك صادق. هذا أحد تعبيرات الوجه التي يصعب تعلم التزوير بها. لهذا السبب يمكن التعرف على الضحك الصادق ، خاصة عندما نعرف شخصًا جيدًا.

إن التظاهر بالسعادة إذا كان رد فعل طبيعي للشخص هو علامة على الاكتئاب. هذا لا يجب الاستهانة به. لذلك ، إذا كنت تشك في أن شخصًا ما قد يكون لديه مشاكل في الاكتئاب ، فاحرص على أن تضحك.

فيديو: لو اكتشفت ان أحد أفراد أسرتك مريض نفسي . تعمل إيه (أبريل 2020).

ترك تعليقك